SAF AQUA® Board

Trening na niestabilnej desce pozwala zaangażować większą liczbę grup mięśniowych w celu kształtowania równowagi, która jest jednym z najważniejszych składników sportowych umiejętności (leży u podstaw każdego ruchu). Niezależnie od tego czy ruch jest zdominowany poprzez siłę, szybkość, elastyczność czy wytrzymałość, równowaga będzie zawsze jego częścią składową. Zależne od dobrze rozwiniętego zmysłu równowagi są także koordynacja ruchowa i zwinność.

ZOBACZ WIĘCEJ

INFO BOX WIĘCEJ

ZAPISY AQUA od tego sezonu otwarte 14 dni przed zajęciami!

...

16-28 sierpnia PŁYWALNIA NIECZYNNA (przerwa techniczna). Nowe godziny otwarcia klubu!

...

15 sierpnia OBIEKT NIECZYNNY ze względu na święto

...