a do tego barków, pleców i brzucha. Wymagające zajęcia, polecane dla zaawansowanych, ale otwarte dla wszystkich, którzy chcą wzmocnić górne partie ciała. Pracujemy z ciężarem zewnętrznym lub tylko własnego ciała, co przy wielu ćwiczeniach i tak okazuje się dużym wyzwaniem. Bez muzyki, bez stale narzuconego rytmu. Pełne skupienie na jakości i szczególe ruchu, dawka wiedzy, koncentracji i szansa na przełamanie granic.