Czekali, czekali… i się doczekli! Kolejna edycja programu O TY (będziesz) FIT! Drodzy, jest robota do zrobienia
FORMULARZ ZAPISÓW
https://forms.gle/p3b7PJhT1UjbNHzr5
Ruszamy już w marcu
Edycja przeznaczona dla osób, które NIE BRAŁY UDZIAŁU w programie!
WARUNEK UDZIAŁU
Aby przystąpić do programu, Twoje BMI musi być większe lub równe 30 (bez przeciwwskazań zdrowotnych)
PROGRAM BEZPŁATNY
Otrzymasz pakiet usług o wartości 2500 zł zupełnie za FREE! W momencie przystąpienia, pobierana jest kaucja 250zł, zwracana po ukończeniu programu w minimum 90%.
SPOTKANIE ORGANIZACYJNE
weryfikacja danych z formularzy rejestracyjnych i podpisanie oświadczeń. Odbędzie się w tygodniu poprzedzającym rozpoczęcie programu.
WYMIERNE EFEKTY
Monitoruj zmiany. Mierzenie obwodów, ważenie i analiza składu ciała w tygodniu rozpoczęcia oraz w czasie trwania programu.
12 TYGODNI. WYMAGANA SYSTEMATYCZNOŚĆ
Tenujemy regularnie przez 12 tygodni (z wyłączeniem świąt i dni ustawowo wolnych).
36 JEDNOSTEK TRENINGOWYCH
Zajęcia realizowane będą trzy razy w tygodniu, w trzech, różnych formach aktywności. Każda jednostka trwa 45 min.
3 FORMY AKTYWNOŚCI w tygodniu:
1x indoor cyclng 1x aqua fitness1x wzmacniające na lądzie.
ZAJĘCIA GRUPOWE
Wzajemne wsparcie, wspólny cel, zespół! A wszystko pod opieką najlepszych instruktorów!
WARSZTATY DIETETYCZNE I PSYCHODIETETYCZNE
Planowane 4 spotknia.
EXTRA PROMOCJA
Po zrealizowaniu wyzwania w minimum 90%, otrzymujesz możliwość kontynuowania dobrych nawyków kupując karnet do klubu CITYZEN_ w wyjątkowej cenie!
#stayzen#otyfit#otybedzieszfitProgram przeznaczony dla osób z otyłością, które chcą zmienić swoje nawyki ruchowe i żywieniowe.Program realizowany przez Fundacja na rzecz Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu , finansowany przez Wydział Sportu Miasto Poznań w ramach Poznański Budżet Obywatelski.
